Дряблая кожа. Как с этим бороться
Согласитесь, дряблая кожа – проблема довольно-таки неприятная. Возможно, это даже хуже, чем угри, шелушение и пигментные пятна. С вышеперечисленными проблемами справиться не так сложно, а вот вернуть коже тонус совсем непросто.
Женщины с дряблой кожей кажутся старше своих лет, и, как следствие, теряют свою сексуальную привлекательность в глазах мужчин.
Все мы мечтаем о стройной фигурке, изматываем себя диетой и что же?
Иногда лучше быть пухленькой, но гладкой, чем худой, но с обвисшей кожей.
Знайте, с возрастом в организме вырабатывается меньше гиалуроновой кислоты, а эластичность кожи зависит главным образом от неё.
Почему кожа становится дряблой?
Есть целый ряд причин, почему кожа становится дряблой:
частые стрессы, неправильный выбор косметики, плохая экология, нарушения в работе эндокринной системы и др.
Постепенно, кожа перестаёт прилегать к мышцам плотно. Эта проблема чаще всего настигает женщин старше сорока лет, и отвисание кожи становится заметным. Дряблой становится не только кожа на груди, бедрах и животе, но также на шее и лице.
Не сдавайтесь, в этой статье мы подскажем вам, что делать.
Конечно, нужно использовать целый комплекс упражнений: питание, упражнения, косметику, витамины, обёртывания и маски, массаж, ванны и другие процедуры.
1. Физические упражнения. Первое и самое главное. Физические упражнения помогают сохранить упругость кожи, вернуть ей былой тонус – даже в случае довольно сильного отвисания.
Во время физических упражнений к коже активно приливает кровь. Главная задача – делать их регулярно, тогда капилляры начнут разрастаться, кровоснабжение кожи улучшится, и она начнет получать больше питания. Уже через три недели к ней начнет возвращается эластичность, она омолаживается и подтягивается.
Не ищите каких-либо определенных упражнений, для этих целей подойдут любые, даже простая зарядка, но выполнять их надо регулярно, запаситесь терпением.
Приобретите абонемент в тренажёрный зал или фитнес-клуб – в этом случае вы точно не будете пропускать занятия.
Если у вас хроническая нехватка времени и средств, срочно учитесь планировать. Не усложняйте себе жизнь дальше: отберите для себя наиболее простые упражнения, которые возможно выполнять дома: приседания, махи руками, наклоны из стороны в сторону. Уделите внимание растяжкам: они помогают коже быть в тонусе.
2. Контрастный душ
Контрастный душ – ключ к решению многих проблем. Помимо эластичности кожи, с помощью контрастного душа можно укрепить сосуды на ногах, избавиться от проблем «сосудистых звездочек», поднять себе настроение и улучшить самочувствие.